به نام یکتا بخشندهٔ مهربان
هنگامی که بندگانم از تو درباره من بپرسند، [بگو:] یقیناً من نزدیکم، دعای دعا کننده را زمانی که مرا بخواند اجابت می کنم؛
فایل صوتی:
برای همگی ما پیش آمده که از خود بپرسیم
که من کی هستم؟!
خدایی که از او سخن میگویند چه کسی است؟!
من چطور می توانم خداوندی که این جهان پهناور را خلق کرده بشناسم و چطور می توانم با او ارتباط بگیرم ؟!
لحظاتی پیش آمده که به بودنش شک کنیم و خود را رها شده و از طبیعت ببینیم!
یکی از خاسته های بزرگ و مهم من در طول زندگی ام این بود که بتوانم با پروردگارم،با خالقم ،با صاحب واقعیم، ارتباط دلی برقرار کنم و درخواست هایم در رکوع و سجود همین خواسته بود که
خدایا طوری هدایتم کن که آن گونه تو را بندگی کنم که لایق این همه عظمت تو باشد.
و جهان پاسخ میدهد:
جهان به دستور قوانین زیبایی که خداوند برنامه ریزی کرده است به بزرگترین خواسته های ما پاسخ میدهد.
خداوند در کتاب زیبای آسمانیش که به راحتی قوانین جهان هستی را از طریقش در اختیار ما گذاشته در آیه ۱۸۶ سوره بزرگ بقره فرموده:
هنگامی که بندگانم از تو درباره من بپرسند، [بگو:] یقیناً من نزدیکم، دعای دعا کننده را زمانی که مرا بخواند اجابت می کنم؛
و یا در احادیثی آمده:
خداوند از رگ گردن به بندگانش نزدیکتر است
تویی که همچو من خواهان ارتباط با یگانه منبع حیات هستی
میخواهم این بار از طریق ارتباط با بدن خود به جستوجوی این منبع عظیم مشغول باشی .
پس همراه من باش…
مراقبه:
در مکانی امن و آرام قرار بگیر…
با چند دم عمیق آرامش را به بدن با ارزش خود دعوت کن…
جریان نفسهایت دنبال کن و از این طریق جریان افکارت را متوقف کن…
تمام حواس خود را به به انگشتان دستت بده…
بدون اینکه هیچ حرکتی بدهی جریان انرژی که در این نقطه هست را شاهدش باش
احساس گرمی, گزگز، سوزش، درد و رفت و برگشت انرژی هرچه که هست در این نقطه شاهدش باش…
حال آگاهی ات را به کف دست ببر و چند ثانیه تمام توجه خود را به این ناحیه بده :
پشت دست …
مچ دست…
ساعد…
آرنج …
بازو…
و در نهایت کل هر دو دست را در جریانی از انرژی ببین…
جریانی که بدون هیچ دخالتی از تو در حال رهبری وجود توست …
با همین انرژی خود را در ارتباط قرار بده و ببین که در تمامی وجود تو مهربانی هست
در نفس هایت، رگهای قلبت، سلول به سلول وجود با ارزشت،در سلامت این کل
هنگام پاکسازی کل وجودت در این حال سپاسگزار منبعی باش که گرداننده وجود تو گرداننده کل هستی به همین ترتیبی که در بدن تو هست باش.
***
ما هر چقدر به درون سفر کنیم متوجه عواطف و احساسات بدن خود باشیم، لذت بی پایانی از ارتباط با این منبع عظیم خواهیم برد.
متوجه خواهی شد انرژی ای که بدن تو را مدیریت می کند؛ در دنیای اطراف تو نیز نقش آفرینی می کند.
همان انرژی که کیهان را رهبری میکند ، در درون تو نیز در جریان است.
برای اینکه بتوانی این انرژی را در روزمره خود ، لحظاتی که در حال انجام کاری هستی ، در حال صرف غذا، زمانی که شنونده گفت و گویی هستی ، در حال پیاده روی و… در هر لحظه ای که هستی در آن لحظه حضور داشته باش.
خودت را در آن مکان ببین، با چشم دلت ببین، بشنو، استشمام کن ، احساس کن…
مطمعنن در این لحظات شاهد نفس هایی عمیق حاکی از رضایت خاهی شد.
و در این لحظات بیشتر از هر لحظه ای حضور داشته باش و از انرژی هایی که سرشار از لذت هستند استفاده کن و شکرگزارشان باش.
