اولین نعمت | اختیار
خدایا سپاسگزارتم برای این نعمت، این نعمتی که از روز ازل که من رو آفریدی بهم عنایت کردی، که اختیار کنم به هر اونچه که می خوام. و من رو آزاد آفریدی.خدایا شکرت که من در انجام هیچ کاری به هیچ عنوان مجبور نیستم و آزادانه تصمیم می گیرم. و این منم که زندگی خودم رو خلق می کنم. خدایا شکرت که این توان رو در من قرار دادی که بتونم تصمیم بگیرم برای خودم، زندگی ام رو به زیبائی خلق کنم برای خودم. خدایا واقعاً سپاسگزارتم بابت این نعمت عظیم که سرنوشت خودم به دست خودم رقم می خوره نه هیچ کس دیگه ای، نه هیچ عامل دیگه ای. این منم که زندگی ام رو می سازم، و من زندگی ام رو به بهترین نحوی که می تونم و می خوام می سازم، چون می فهمم منم که زندگی ام رو می سازم، منم که مسئول اول و آخر زندگی ام هستم. پس شروع می کنم به ساختن. خدایا ممنونتم برای این قدرت خلق کنندگی
دومین نعمت | امروز پر ماجرا
خدایا، خدای خوبم، در وهلۀ اول ازت سپاسگزارم مثل همیشه که این فرصت دوباره رو به من دادی که لحظه به لحظه زندگی ام رو زندگی بکنم و لذت ببرم از تک تک لحظاتی که توش هستم. و خدایا ممنونتم که توانایی برنامه ریزی یک روز خوب رو به من دادی که تک تک برنامه هائی که می خوام امروز بهشون برسم، برنامه اش رو بچینم و مطابق با اون به هر کاری که دارم برسم و به بهترین نحو اونها رو انجام بدم. خدایا قبل از شروع امروز ازت سپاسگزارم که بهترین اتفاقات، بهترین نعمت ها در امروز برای من قرار دادی، فقط کافیه ببینم این نعمت ها رو، ببینم که من در این جریان پر از موهبت دارم زندگی می کنم، پر از اتفاقای خوب، پر از آدم های خوب دارن زندگی می کنن. خدایا شکرت برای این زندگی زیبا، برای امروز زیبا و قشنگ. خدایا شکرت
سومین نعمت | نعمت های موجود
من از صمیم قلبم و با تمام وجودم بابت ساعت زیبائی که داخل خونم هست، ازت سپاسگزارم که می تونم باهاش زمان رو اندازه بگیرم، مطابق با اون برنامه هام رو بچینم، قرارهای ملاقاتم رو طبق اون تنظیم بکنم، از زیبایی اش در منزلم لذت ببرم که هم زیبائی داره، هم کارائی داره. خدایا نعمت توی خونه من فراوونه، توی زندگی های ما همه فراوونه، نعمت های موجود که قبلاً نمی دیدمشون و الان وقتی دقت می کنیم، می بینیم چقدر موهبت باارزشی اند هر کدومشون، تک تک شون، که ما میتونیم هم ازشون استفاده بکنیم، هم از وجودشون لذت ببریم. خدایا شکرت که زندگی ام پر از نعمتِ، پر از موهبتِ، کافیه که من چشمام رو باز بکنم و این نعمت های عظیم رو ببینم. خدایا شکرت برای این ساعت که همه کارها طبق اون برنامه ریزی می شه، بیداری، خواب، برنامه های مختلف روزانه، قرارهای ملاقات، خدایا شکرت برای این نعمت، برای این نعمت که در داخل خونه من موجود هست. خدایا سپاسگزارتم برای تک تک نعمت هات
چهارمین نعمت | اعضای بدن
من با تک تک سلول های بدنم خدایا از تو ممنونم به خاطر نعمت پوست روی بدنم که محافظت می کنه از تمامی جوارح بدن من، که سلول های بدن من، خون، گوشت، استخوان، اینها توسط این پوست ظریف پوشونده می شه. خدایا شکرت که حس لامسه این پوست به مغز من در رسوندن پیام به تمام اعضای بدنم کمک می کنه.خدایا شکرت برای سلامت این پوست. پوستی که نعمت واقعاً پرموهبتیِ وقتی که بهش دقت می کنی، که چقدر این پوست کارائی داره، فک بکن استخوان های بدن تو مشخص بود، رگ هایی که خون توشون جریان داره اگر پوستی نباشه، نمی تونه کار خودش رو درست انجام بده. و خدایا تو چقدر ظریف، چقدر زیبا، پوستهای مختلف، با رنگ های مختلف،در مناطق مختلف، مطابق با شرایط آب و هوایی، پوستهایی متناسب با این شرایط، برای بندگانت فراهم کردی که بتونن هم از زیبایی اش استفاده بکنن و این بدن بتونه کارش رو به خوبی انجام بده؛ که همه چیز تو از یه نظم خاص، از یک حکمت خاص پیروی می کنه. خدایا من بی نهایت سپاسگزارتم به خاطر این نعمت. خدایا شکرت.
پنجمین نعمت | نعمت مقدس پول
خدایا من بابت این نعمت مقدست بی نهایت سپاسگزارتم. خدایا شکرت که توسط این پول هر چقدر این نعمت در زندگی ما فراوون باشه، ما از نعمت های بیشتری برخوردار می شیم.هر چقدر ما ثروتمند بشیم به تو نزدیک تر می شیم. چرا؟ چون که نعمت های تو رو بیشتر می بینیم، بیشتر حسشون می کنیم، به افراد خیلی زیادی تو زندگی مون خدمت میکنیم توسط بهرمندی از نعمتهات، توسط این پول مقدس. خدایا شکرت که توسط این پول ما می تونیم به بی نهایت آدم خدمت بکنیم.به کسانی که محصولات مختلف تولید می کنن، محصولات مختلف به فروش می رسونن. اگر پول نبود، اگر ثروت نبود، هیچ کدوم از این محصولات به فروش نمی رسیدن و خدا رو شکر میکنم برای افراد ثروتمند. و خدا رو شکر می کنم که هر روز این نعمت رو در زندگی ام بیشتر و بیشتر می بینم، کافیه بیشتر دقت بکنم؛ که از موهبت هاش استفاده بکنم، که بیشتر موهبت هاش رو ببینم. خدایا بی نهایت سپاسگزارتم برای این جهان پر از نعمت و ثروت
ششمین نعمت | فردی در زندگی
خدایا من سپاسگزارتم برای جاری عزیزم، دختری که در روابط با اون خیلی چیزها یاد گرفتم. دختری خوش رو و خوش خنده، که فقط به دنبال لذت بردن از زندگیِ، که همیشه لبخند بر لبهاشِ، دختری که آرومِ و آرامشش رو به من منتقل می کنه، فردی که به نیکی از همه یاد می کنه، کمتر پیش می یاد از کسی با دلخوری صحبت بکنه. خدایا من واقعاً سپاسگزارتم برای آدم های پر محبتی که در زندگی ام هستن. دختری که چهره خیلی زیبایی داره، دختری که در عین آرام و با متانت بودنش، برای خودش ارزش قائله، و همیشه در همه حال بهترین ها رو برای خودش می خواد و البته که بهترین ها رو هم برای اطرافیانش می خواد. کمتر دلش می خواد که دیگران به زحمت بیوفتن برای کارهای اون. خدایا شکرت برای وجودش. خدایا شکرت برای انسان های بی نظیر زندگی ام. خدایا شکرت.
هفتمین نعمت | خدمات دریافتی
خدای آدم های خلاق، خدای آدم های خوب، آدم های نیکو سرشت من ازت مچکرم با تمام وجودم برای کسانی که مجتمع های تفریحی، مجتمع تفریحی های بی نظیری رو برای ما خلق کردن. خدایا شکرت که با این انگیزه که این مجتمع های تفریحی می تونه خنده رو به لب ماها بیاره، می تونه انگیزه ای باشه بعد از اومدن از اون جاها برای زندگی بهتر، انگیزه ای باشه برای ادامه راه. خدایا شکرت، خدایا شکرت که آدم هایی که آفریدی همیشه در حال خدمت کردن به همدیگه هستیم، خواه، ناخواه. خدایا شکرت که این افراد، این افرادی که تنها انگیزه ساختن این پروژها،تنها انگیزۀ به وجود اومدن این ایده توی ذهنشون، آوردن خنده به لب مردمان دنیا بوده، که مجتمع های تفریحی از وسیله های بازی فراوونی که تو انواع پارک ها و یا جاهای مجزا، مجزا فقط برای تفریح، فقط برای خندیدن، فقط برای تخلیۀ هیجانات ساخته شده. انگیزۀ همه اینها چیزی نبوده جز لبخند به لب بنده ها آوردن. و اونها به این وسیله نعمت و ثروت رو وارد زندگی خودشون و آدم های کره زمین کردن.خدایا شکرت برای این زنجیرۀ پر محبت، این زنجیرۀ خدمت کننده، این زنجیرۀ وصل کننده. خدایا شکرت که ما همدیگه رو داریم. خدایا شکرت که داریمت. خدایا شکرت که از روح پر از شادی ات در ما دمیدی. خدایا ممنونتم
هشتمین نعمت | روابط عاشقانه
خدایا، خدای دل های عاشق، خدایی که عشق رو در دل ما کاشتی من ازت سپاسگزارم برای همسر با محبتم، همسری که همیشه در همه حال دوست داره محبت بکنه، به همه اطرافیانش. و بیشترین عشق اش رو نثار من بکنه که همسرش هستم. خدایا شکرت برای نگاهش که ازش محبت می باره. خدایا شکرت برای وجودش که وقتی در کنارش هستم احساس آرامش می کنم. وقتی می بینم به خاطر زندگی اش لحظه ای از کار کردن نمی ایسته، وقتی می بینم تمام تلاشش برای بهتر کردن زندگی مونِ، وقتی میبینم تا دیر وقت کار می کنه که لذتش رو خونوادش ببرن، بی اندازه سپاسگزارت می شم برای وجودش. برای وجودش که خیلی ساده است، خیلی با محبتِ . و خدایا ممنونتم که من متوجه این شدم که با تمام وجودم روی نکات مثبت همسرم تمرکز بکنم و از اونها بیشتر و بیشتر ببینم تا بیشتر در زندگی ام شاهدش باشم. خدایا شکرت که این آگاهی رو بهم دادی که اگر می خوام روابطم رو قوی بکنم، تنها به خوبی های اون توجه بکنم و نخوام کسی رو تغییر بدم. خدایا بی نهایت سپاسگزارتم برای این آگاهی و برای وجود همسر نازنین و پرتلاش و پرمحبت و برای قلب عاشقش. خدایا سپاسگزارتم.
نهمین نعمت | جهان هستی
خدایا، خدای این ملک عظیم، خدایا ازت سپاسگزارم برای زمین قابل سکونتت، زمینی که جو قابل سکونتی داره، همه چیش روی اصولِ، از فاصله خورشید با ما، از لایۀ ازن ات، از هوایی که تنفس می کنیم و هیچ تشعشعی داخل اون نیست، از آبی که می نوشیم و قابل نوشیدنِ. خدایا شکرت برای زمینی که حاصلخیزِ. خدایا شکرت برای عناصری که با هم هماهنگ شدن که این زمین رو قابل سکونت بکنن با این همه جمعیت، با این همه موجودات عجیب و غریب، که تضمین می کنن حیات زمین رو، که تک تک شون وجودشون برای زمین لازمه. خدایا شکرت برای این هماهنگی ها، خدایا شکرت برای این همه موجودی که آفریدی که وصف شون از زیبایی به زبان نمی یاد، از کارائی. خدایا شکرت. واقعاً شکرت خدایا. خدایا شکرت که زمین رو قابل سکونت برای اشرف مخلوقاتت کردی. سپاسگزارتم
دهمین نعمت | من
خدایا، خدای من، من ازت بی نهایت سپاسگزارم که من فوق العاده رو آفریدی، منی که لایق زیستن شدم. خدایا شکرت برای من باارزش که لایق بهترین ها هستم، که ارزشمندترین موجود روی زمینم، که توانایی این رو دارم که زندگی خودم رو خلق بکنم. خدایا شکرت که من رو در بهترین موقعیت ها، بهترین شرایط ها قرارا دادی، چون لایق بهترین ها هستم و لایق ارزشمندترین نعمتهای روی زمینت هستم. خدایا برای خودم که جلوۀ روی تو هستم شکرت. برای منی که تمام سعی ام برای خودم بودنِ ازت سپاسگزارم. خدایا شکرت که خودم رو با هراونچه که هستم قبول دارم و دوست دارم و هر لحظه و هر روز در فکر رشد خودم هستم و دست از تغییر شرایط بیرونی، آَدم های بیرونی برداشتم و تمام تمرکز زندگی ام رو گذاشتم روی شناخت خودم، گذاشتم روی رشد خودم.خدایا ازت ممنونم که من رو آفریدی، منِ زیبا، منِ فوق العاده. خدایا سپاسگزارتم برای تمام من های روی کرۀ خاکی. خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت که دارمت، خدایا شکرت که هستی
و تو دوست عزیزم که این راه را با من شروع کردی، در قسمت کامنت همین متن در رابطه با تجربه خود از نعمات گفته شده برایمان بنویس که نوشتن نیروی خارق العاده ای داره برای برانگیختن احساس شکرگذاری و انتشارش باعث بیشتر شدن این احساس در زندگی ات وهمینطور باعث شریک شدن این احساس با زمینیان مشتاق خواهد شد.
