گروه تحقیقاتی ذهن آگاهی

رژیم گفتار

رژیم گفتار

برای موفقیت به هر دوی آنها نیازمندی:

جسم و ذهنت را می گویم.

کنار هم قرار گرفتن این دو واژه، اتفاقی نیست. در حال خواندن کتاب چهار اثر فلورانس بودم، که به آنها برخوردم.

به یاد رژیمی که چند وقت پیش گرفته بودم افتادم. رژیمی که تنم را از بند خوراکی هایی که بی وقفه به آن سرازیر می شدند رهایی بخشید.

رژیم گفتار

 

و حالا رژیم گفتار.

در نگاهِ اول به نظر سخت تر از رژیم غذاییست. ولی اگر به بطن ماجرا روی، می بینی تفاوتِ چندانی بینشان دیده نمی شود. ا

هم رژیم غذایی هم رژیم گفتار نیازمند به کمربستنی راسخ هستند، و تمام نیروی تو را به کار می برند تا تو را به بهره ای که در اندیشه داری برسانند.

نیازمند زمان گذاری هستند تا تو را به فرجام دلخواهت برسانند.

اگر لحظه ای از آنها غافل شوی، می توانند اداره امور را به عهده خود گیرند و تو را از میدان به بیرون رانند.

 

رژیم گفتار

البته اگر مدتی آن ها را در زندگی ات حفظ کنی، می توانند تاثیر های بسزایی را در تو و زندگی ات پدید آورند.

در آن مدتی که در رژیم غذایی به سر می بردم این جمله مرا حفظ کرده بود:

اگر دیگران توانسته اند، پس تو نیز می توانی.

 

جمله ی فوق، برایم نیرو و توان به همراه داشت. آن را جایی جلوی چشمم قرار داده بودم. هر زمان که نیروهای منفی به من حمله ور می شدند و مرا از ادامه دادن منصرف می کردند تا چشمم به آن جمله  می افتاد، نیرویی قدرتمند تر از گذشته از نو  به من تزریق می شد. 

فواید رژیم غذایی

از زمانی که پاسبانی خوراکی های وارد شده بر بدنم را آغازیدم، همه چیز برایم بهتر شد.

زمانی که به اندام مورد نظرم رسیدیم،  اعتماد به نفس از دست رفته ام از نو سر و کله اش پیدا شد.

معده دردی که چند وقتی می شد که تمام وجودم را درگیرِ خود کرده بود، از میان رفت.

دیگر در هنگام گرسنگی تمام وجودم به لرزه در نمی آمد. همه چیز برابر با  برنامه به پیش می رفت و من هم از این روند روبه رشد خوشنود  بودم.

دیگر در نظرم با این جسم همه کار می توانستم انجام دهم.

ورزش کردن، دوباره از نو آغاز شده بود.

باری، دیگر  هر دو در کنار هم رشد می کردند. جسم و روحم را می گویم.

گفتار

 

رژیم گفتار

حالیا چرا رژیم گفتار؟

فلورانس اسکاول شین بر این عقیده است که

زندگی ما را گفتار ما، 

و

افکار ما می سازند.

رسیدگی به افکار و کنترل آن کار چندان سختیست ولی می توان با کنترل
گفتار به کنترل افکار هم دست یافت.

او معتقد است به اینکه: ما با گفتارمان زندگی که می خواهیم را به سمت خود جذب می کنیم.

ما که می توانیم خودمان خالق زندگی خودمان باشیم، چرا با گفتار مناسب، زندگی دلخواهمان را زندگی نکنیم.

عادت کرده ایم که به زمین و زمان بد بگوییم.

گفتار

 

همه کس و همه چیز را مقصر ناکامی های زندگیمان می دانیم. مدام از گرانی و فقر، زبان به میان می آوریم. مدام ناله سر می دهیم و از همه چیز ناراضی هستیم.

هرچه باشد و نباشد را به زبان خود راه می دهیم.  جالب این که مدام دنیا  را سوال پیچ می کنیم که چرا تنگدستی در زندگی ما به وفور دیده می شود؛ اما در زندگی دیگری توانگری موج می زند.

علت خودِ ما هستیم.

قانون جذب چیست؟
ما همان زندگی که می خواهیم را در گفتارِ خود می آوریم بعد از این شاکی هستیم چرا زندگیمان درویش وار به پیش می رود. برای رسیدن به سرمایه ی هستی باید آماده بود و با کلام خود آن را به سمت خود جذب کرد.

تمرینی برای آغاز رژیم گفتار 

از تو می خواهم قبل از شروعِ  رژیمِ گفتار تنها دو روز حواست به گفتارت باشد.

خودت  نِگَرنده ی گفتارت باش و با تماشاگر این باش که گفتارت چه چیز هایی را به سمت زندگی ات جذب می کنی.

بعد از آن باهم این رژیم را آغاز می کنیم.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اشتراک گذاری