گروه تحقیقاتی ذهن آگاهی

بیداری آگاهی در بدن

بیداری آگاهی در بدن

غذا از نیازهای اولیه و از اولین شروط بقای موجودات در این کرۀ خاکی است

و البته یکی از لذات، به خصوص در زمان گرسنگی

اما چرا در این دوره از زمان خوردن به معظلی برای چاقی بدل شده

دلیل این همه اضافه وزن در نسل جدید چیست؟

اکثر مردمان جهان در پی گرفتن رژیم و از رژیم بیزار!

زمان فارغ بودن از رژیم، در پی مفید یا مضر بودن خوراکی ها

اگر هم  چیزی را از سر غریزه بخواهیم در پی اش می رویم با کلی عذاب وجدان!

زمان گرسنگی که سر از پا نمی شناسیم و به قدری تند می خوریم که متوجه مزه غذا نمی شویم

تا به خودمون می یاییم غذا بلیعیده شده!!

اما تا به حال شده با آگاهی شاهد خوردن باشی؟

مزه مزه غذا رو بچشی و احساسش کنی ؟

و قبل از گذاشتن قاشق بعدی به بدنت توجه کنی و بپرسی نیاز هست به ادامه….؟

همونطور که آگاه شدن به ورودی های ذهن از اهمیت بالایی برخوردار است

لازم هست به بدنمان و ورودی هایی که به آن می دهیم آگاه باشیم.

در صورت توجه دستور رژیم مناسبی به تو خواهد دید.

طی تکامل حیات زنده، ثابت کرده که لایق اعتماد است

بدن تو داروخانه ای تمام اتوماتیک، که در هر لحظه در حال مداوای خود است

از تو در برابر هر بیماری و خطری محافظت کرده

و برای بودنت لحظه ای از حرکت نمی ایستد.

پس در خور این هست که تو هم در این امر او را یاری کنی.

عملکرد بدن تو چون جهان هستی ایست

که به انتخابهایت احترام می گذارد ، اما با قانون کارما تو را از نتایج کارهایت مطلع میکند

بدن تو نیز انتخاب هایت را محترم شمرده و می بینی که طی سال های بودنت هیچ مقاومتی از خود نشان نداده

دهان و مجاری نای را نمی بندد به نشان مخالفت،

تو آزادی که هر چه مایلی بخوری و بنوشی،

ولی از عواقب کار، تو را مطلع می کند .

زمان هایی که زیاده روی کردی رودل را نصیبت کرده،

به غذای فاسد واکنش نشان داده و علامت مسمومیت می دهد،

و با خوردن زهری از کار می افتد.

می شود با بیداری آگاهی در بدنمان، ازارتباطی که زمان زیادی است خاک خورده پرده برداریم

و آن زمان است که شگفت زده خواهیم شد از برقراری این ارتباط

این بار هر دو لذت می بریم از خوردن

در این زمان دیگر خوراکی ها برچسب خوب و بد به خود نمی گیرند.

بدن نیز نیز به پاس احترام متقابل حق انتخاب دارد.

آن زمان است که سلامتی ماحصل اعتمادی دوجانبه خواهد بود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اشتراک گذاری