گروه تحقیقاتی ذهن آگاهی

چگونه ذهنم را آرام کنم

فایل صوتی

از جعبه ی ذهنت به در آ، استشمام کن هوای زندگی را

سنگین می شویم با تلنبار کردن افکار در سرمان

دچار گرفتگی می شویم با ابراز خشم در وجودمان به واسطه آنچه پیش آمده و دور از انتظارمان است

ترسو می شویم برای آینده ای که چه ها قرار است سرمان بیاورد

کینه توز می شویم به واسطه رفتاری که با ما شده

غمگین می شویم از براورده نشدن خواسته هایمان

حسرت کارهای نکرده مان داد از دودمان بالا می برد

سرزنش های لحظه به لحظه فرصت لذت را از چنگمان در آورده

آه…

چه می کنی با خودت؟

خودت را به که سپرده ای که فرسنگها دور کرده تو را تو؟!

زمان آن نرسیده که امانتی ات را باز پس گیری؟

زمان آن نرسیده خودت را به خود بسپری و از گمگشتگی به در آیی؟

از جعبه ی ذهنت به در آ، استشمام کن هوای زندگی را

رها کن غم گذشته،

ترس از آینده ی نامعلوم را

سبک میشوی رفیق با بودن در لحظه لحظه هایت

تو را دعوت میکنم به فایل صوتی که با هدایت های الله فراهم شد که هدایت گر راهمان باشد برای سبکبالی ذهنمان

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اشتراک گذاری